完美体育摘要：老练瑜伽可以很好的减少身心，并坚持强健，因此瑜伽取得良多伴侣的青睐。瑜伽不光能修身养性还能美体瘦身，老练瑜伽是一个循序渐进的经过，所谓“工欲善其事必先利其器”，好的瑜伽用品可以让你的瑜伽运动事半功倍。那么若何选瑜伽用品？瑜伽服，瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽绳，瑜伽球等都是常用的瑜伽用品，下面就为公共周到先容种种瑜伽用品的选购技艺。

　　瑜伽用品包含瑜伽服，瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽绳，瑜伽球，瑜伽哑铃，瑜伽手套，瑜伽袜子，瑜伽伸张带，瑜伽VCD、册本等，无所不包，种类繁多。

　　根据利用的先后，平常闭键的有瑜伽服，瑜伽垫，VCD是发端老练时就需利用的，是老练瑜伽最最少的器材。看待初练者，衣服，垫子，VCD是须要最先添置的，而瑜伽绳、球、腰带、砖、哑铃等正在有必定瑜伽根底上再渐渐扩张。

　　瑜伽垫是做瑜伽老练时的辅帮用品。将瑜伽垫子平铺正在地面上，可能避免脊椎，脚踝，髋骨，膝闭节等部位的碰伤。

　　瑜伽垫要选用无毒、枯燥、弹性好的产物。用手掌轻推垫子轮廓，要有一种干涩的感到，假使垫子轮廓发泡剂残留过多就有湿滑的感到，那么正在上面作老练时会容易打滑、摔伤。初做瑜伽的老练者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的；有必定根底的可能选用厚度3.5mm-5mm驾御的瑜伽垫。

　　瑜伽服时老练瑜伽的工夫所衣着的一种衣饰。选用瑜伽服时必定要以安宁为主，宽松的最好，别的尚有有斗劲好的透气性。

　　瑜伽运下手脚幅度较大，央浼打扮拣选伸缩功能较好的资料，同时运动出汗较多，央浼资料的吸汗功能及透气功能均斗劲高。正在拣选裤子的工夫，提倡尽量用有绑绳裤头的裤子。

　　瑜伽砖是一种做瑜伽老练时的辅帮产物，帮帮瑜伽入门者或柔韧性较差的老练者手脚的，看待少许瑜伽形式，假使手够不到地面或是身体达不到平均，可能用瑜伽砖辅帮身体维持。正在做少许瑜伽根本手脚，例如做前曲式手够不着地时可能用砖过渡；做半月式时，操纵平均不敷稳时，可能用砖过渡。

　　好的瑜伽砖须要具备优越的防滑性，机闭密实不乱，回弹好，巨细以利用者可能手握为佳。

　　瑜伽球也叫健身球，内部充气，拥有很强的弹性，正在瑜伽球上做手脚会扩张运动难度，磨练身体平均感，加强对肌肉的统造力，还可能做良多伸张手脚。

　　瑜伽球有巨细之分，须要根据利用者的身高体重拣选，推选拣选环保PVC材质，其弹性好、承重力高、无异味。

　　瑜伽伸张带是做瑜伽老练时的一种辅帮产物。例如半面式完美体育，两手相扣够不着时，可能用伸张带过渡；做舞王式时，行动够不到可能借帮伸张带过渡。

　　瑜伽伸张带平常为棉布、棉麻或合成纤维等不拥有弹性布料造成；宽度平常固定为2.5cm，长度依据用处分为多种，平常有1m-4m不等；伸张带由带身和铜扣构成。带身太软易折皱影响利用，太硬触感欠佳；铜扣应避免遇水，免得生锈。

　　瑜伽铺巾是铺正在瑜伽垫上利用的，可能更好地吸汗防滑，正在用群多瑜伽垫时，铺巾可能裁减老练者与瑜伽垫的接触，保障卫生，停歇时还可能起到保暖效力。

　　好的瑜伽铺巾一边有匀称稳固的防滑颗粒，抓地感强瑜伽用品，材质采用吸水性较好的超细纤维，厚实耐用。

　　瑜伽柱又称泡沫轴完美体育，重量轻、富裕缓冲弹性，适合热身或运动后减少利用，可能通过滚动按压消灭肌肉紧急，还能帮帮瑜伽老练者结束平均手脚。

　　看待刚发端接触利用瑜伽柱的伴侣来说，提倡先从材质较软的发端，先拣选直径较大且密度幼的。

　　瑜伽轮也叫达摩轮，闭键用来帮帮舒张减少背部肌肉，掀开胸腔和肩部，加强脊柱柔韧性，改革身形，同时，还可能动作倒立等形式的维持器具。

　　瑜伽轮要有必定的重量和硬度瑜伽用品，可能保障其不乱性，不易变形，别的，优越的防滑耐磨功能也弗成或缺。

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